ทิปเทคนิค
10 นิสัยควรทำตั้งแต่เช้า นักจิตวิทยาบอกว่าช่วยเพิ่ม Productivity
การสร้าง Productivity ผลิตภาพ (Productivity เป็นตัวชี้วัดความสำเร็จที่เน้นทั้งปริมาณและคุณภาพ โดยมีปัจจัยอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องเพิ่มเติม) ทั้งในการทำงานและการใช้ชีวิตส่วนตัวนั้น เราสามารถทำได้หลากหลายวิธีเลยนะคะ แต่จริงๆแล้วรู้ไหมค่ะ ว่าเราสามารถเริ่มได้ ตั้งแต่ตอนตื่นนอนกันเลยนะคะ เริ่มด้วยการสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดี ต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ ซึ่งนอกจากประสิทธิภาพในการทำงานจะดีขึ้นแล้ว การเริ่มต้นวันที่ดีจะยังช่วยลดความเครียดและทำให้มีพลังตลอดวันอีกด้วยค่ะ โดย “Erin Engla” นักจิตวิทยาคลิน
wowae2u
9 ธันวาคม 2022
2:13 PM
