ลูกน้อยอาจเริ่มต้นเลือกกิน กินยาก มาดูอาหารสำหรับเด็ก 10 เดือน ซึ่งคุณแม่ควรทำเมนูให้หลากหลาย ผสมผสานเนื้อสัมผัสของอาหารให้ลูกน้อยไม่เบื่อ รวมทั้งตกแต่งจานให้น่าสนใจ
อุปสรรคอะไรที่คุณแม่จำต้องเจอ พร้อมแนวทางรับมือปัญหาที่พวกเราเอามาแนะนำกันค่ะ1. ลูกน้อยไม่ยอมกินผัก คุณแม่ไม่ค่อยสบายใจเมนู
อาหารเด็ก 10 เดือน [pr] คุณหมอหลายคนจะเสนอแนะว่า ให้คุณแม่หัดให้ลูกกินเป็นชิ้นๆ เพื่อฝึกการใช้ฟันเคี้ยวรวมทั้งการหยิบจับ จึงชอบแนะนำผักต้มหั่นเป็นแท่งๆแล้วให้ลูกหยิบกินเลย ในเด็กบางบุคคลอาจเกลียดชัง กลิ่นเหม็นเขียว หรือรสสัมผัสของผัก เช่น แตงกวา ผักกาด กะหล่ำปลี ลูกก็เลยไม่ยอมรับที่จะทานอาหาร แม้กระนั้นคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ สำหรับลูกน้อยที่ไม่ยินยอมรับประทานผัก ขอแนะนำให้คุณแม่ ซ่อนรูปผักผสมลงไปในข้าว รวมทั้งเนื้อสัตว์ เช่น หั่นใส่ลงไปในไข่ต้ม บดผสมกับเนื้อปลาแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปนึ่ง หรือใส่ลงไปในไข่เจียว เป็นต้น ก็สามารถที่จะช่วยให้ลูกไม่เห็น รวมทั้งทอนรสหรือความเหม็นเขียวที่ลูกน้อยเกลียดได้
2. ลูกปฏิเสธอาหาร อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะเหงือกบวมเนื่องจากว่าฟันน้ำนมที่เริ่มขึ้นมา ประกอบกับอาหารเด็ก 10 เดือน ที่คุณแม่เริ่มให้รับประทานอาหารมักมีเนื้อสัมผัสหยาบขึ้นจนกระทั่งเป็นชิ้นๆการเคี้ยวมากๆตอนที่ฟันของเขาเพิ่งจะขึ้นรวมทั้งยังไม่แข็งแรงเพียงพอ อาจทำให้ลูกเหงือกบวมได้ คุณแม่ไม่ต้องตระหนกตกใจไปค่ะ แนะนำให้คุณแม่สลับให้ลูกน้อยรับประทานอาหารบดละเอียดเพื่อลดการเคี้ยวในบางช่วง หรือให้กินของเย็นๆเพื่อบรรเทาลักษณะของการเจ็บได้ค่ะ
3. ‘ของหวาน’ เป็นเรื่องที่จำเป็นต้องยอมบ้างสำหรับการเสริมอาหารเด็ก 10 เดือน คุณแม่บางบุคคลไม่ยอมให้ลูกกินขนม เนื่องจากว่าเกรงว่าลูกจะอิ่มกระทั่งไม่ยินยอมรับประทานข้าว ซึ่งไม่ได้ผิดนะคะ แต่ว่าเมื่อลูกปฏิเสธข้าวบ่อย อาจจำต้องยินยอมให้ลูกได้รับประทานขนมเพื่อสัมผัสรสใหม่ๆสร้างความระทึกใจให้เขาบ้าง
ควรจะเลือกของหวานที่ดีต่อสุขภาพ ไม่หวานจัดกระทั่งเกินความจำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะลูกติดหวาน เสนอแนะเป็น ขนมปังอบกรอบ มันฝรั่งอบกรอบ คัสตาร์ด ที่ไม่ผ่านการปรุงรสมาก หรือขนมไทยเช่น ขนมกล้วย วุ้น ขนมตาล (เลือกที่หวานน้อย ลักษณะเนื้อสัมผัสอ่อนนิ่ม) เป็นต้น สำหรับขนมคุณแม่อาจมีการกำหนดเวลาที่จะให้กิน ตัวอย่างเช่น 1 ครั้ง ต่อวัน
ติดตามบทความดีๆ ได้ผ่านทางเว็บไซต์ https://www.nestlemomandme.in.th/baby-food-guideline-10-months [pr]Tags : อาหาร เด็ก 10 เดือน
