ผู้เขียน หัวข้อ: 5 สัญญาณอันตราย "ลำไส้" อาจกำลังมีปัญหา  (อ่าน 24 ครั้ง)

ทำ SEONo1.co.th

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 275309
  • รับทำ SEO No.1 SEONo1.co.th
    • ดูรายละเอียด
นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์หลอดเลือด ร.พ.พระมงกุฎเกล้า หรือ หมอท็อป แนะวิธีสังเกตอาการเหล่านี้ว่า อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่บอกว่า “ลำไส้” ของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว
สุขภาพของลำไส้เกี่ยวข้องกับระบบอื่นๆ ในร่างกายของเรามากมายกว่าที่เราคิด ทั้งฮอร์โมน กล้ามเนื้อ อารมณ์ การนอน ถ้าระบบลำไส้เริ่มรวน ทำงานผิดปกติ ก็จะส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกายด้วย จนบางทีเราอาจมองข้ามไปว่าสาเหตุมาจากลำไส้
สาเหตุที่ลำไส้เราเริ่มมีปัญหา เริ่มมาจากอาหารการกิน ที่ส่วนใหญ่แล้วมาจากแป้ง และน้ำตาล ที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่มีปริมาณสูงมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยเกิดความผิดปกติ เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ และแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ของเราที่มีอยู่อาจจะลดน้อยลง แบคทีเรียที่ไม่ดีต่อลำไส้เพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็ส่งผลต่อระบบลำไส้ของเราได้ด้วยเช่นกัน
5 สัญญาณอันตราย "ลำไส้" อาจกำลังมีปัญหา
ปวดท้อง ท้องอืด เป็นๆ หายๆ
หากมีอาการปวดท้อง ท้องอืด และมีอาการแบบนี้อยู่เรื่อยๆ เป็นๆ หายๆ อาจจะนึกว่าตัวเองเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ แต่อันที่จริงแล้วอาจจะไม่ได้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเสมอไป อาการปวดท้อง ท้องอืด เป็นๆ หายๆ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่มาแสดงอาการที่ลำไส้ของเรา เช่น การรับประทานอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล คาร์โบไฮเดรตสูงมากเกินไป อาหารที่มีการปรุงแต่งมากเกินไป ทำให้การย่อยอาหารผิดปกติ อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ เสี่ยงต่อภาวะกรดไหลย้อน ท้องอืดมากกว่าปกติ
ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง หรือเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ปรุงแต่งอาหารน้อยๆ ก็จะช่วยลดอาการปวดท้อง ท้องอืด เป็นๆ หายๆ ได้บ้าง
น้ำหนักขึ้น-ลดลงมากผิดปกติ
น้ำหนักมากขึ้น หรือลดลงผิดปกติทั้งๆ ที่ไม่ได้กินมากหรือน้อยลงไปกว่าเดิม กิจวัตรประจำวันเหมือนเดิมทุกอย่าง อาจมีสาเหตุมาจากการพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ในกรณีที่น้ำหนักมากขึ้นผิดปกติ อาจบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงมากเกินไป การดูดซึมของลำไส้แย่ลง กินแล้วลำไส้ไม่ได้ดูดซึมสารอาหารดีๆ ไปใช้กับร่างกาย แต่ขับถ่ายออกหมด ทำให้เกิดภาวะหิวสารอาหาร และสารอาหารที่ร่างกายมักโหยหาในภาวะนี้คือคาร์โบไฮเดรต อาหารหวานๆ นั่นเอง
ในรายที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว อาจเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ผิดปกติ ทำให้การดูดซึมสารอาหารแย่ลงเช่นกัน ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะขาดสารอาหารในระยะยาวได้ จนอาจเสี่ยงโลหิตจางได้เลยทีเดียว เพราะขาดธาตุเหล็กจากการดูดซึมที่ไม่ดี
มีปัญหาการนอน
ระบบลำไส้อาจทำให้ระบบการทำงานของฮอร์โมนบางชนิดในร่างกายผิดปกติได้ เช่น ฮอร์โมนซีโรโทนิน ที่ควบคุมเวลาในการนอนหลับของร่างกาย หากฮอร์โมนชนิดนี้มีความผิดปกติ มากไปหรือน้อยไป ก็ทำให้การนอนหลับของเรายากมากขึ้น นอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับไม่สนิท เป็นต้น
เกิดภาวะทนทานอาหารไม่ได้
ภาวะทนทานอาหารไม่ได้ (Food Tolerance) หมายถึงภาวะที่เราไม่สามารถรับอาหารเข้าร่างกายได้ ร่างกายไม่สามารถย่อยอาหารชนิดนั้นได้ ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารนั้นๆ เข้าไปใช้ในร่างกายได้ มีแก๊สจากการย่อยอาหารมาก ทำให้ท้องเสียเรื้อรัง ท้องอืด มวนท้อง แน่นท้อง ไม่สบายท้อง ปวดท้อง คลื่นไส้ โดยเกิดจากในลำไส้มีแบคทีเรียที่ไม่ดีต่อร่างกายมากเกินไป แบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายมีน้อยเกินไป ทำให้ลำไส้ไม่สามารถย่อยอาหารที่เรากินเข้าไปได้ ไม่ว่าอาหารเหล่านั้นจะดีและมีประโยชน์มากแค่ไหนก็ตาม
สามารถแก้ปัญหาได้โดยการ พยายามรับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติกจากธรรมชาติ เช่น โยเกิร์ต กิมจิ คีเฟอร์ ถั่วหมัก ซึ่งจะช่วยเพิ่มโปรไบโอติก หรือแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายให้กับลำไส้
ผิวหนังอักเสบ
เมื่อลำไส้อยู่ในภาวะอักเสบ ลำไส้จะเกิดรูเล็กๆ ที่เรามองไม่เห็น ทำให้สารอาหาร หรือโปรตีนที่เรากินเข้าไปรั่วออกมา โปรตีนที่รั่วออกมาจะไปทำปฎิกิริยากับผิวหนัง จนทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อาจทำให้เกิดผดผื่นแดง ดังนั้นใครที่ผื่นผิวหนังบ่อยๆ อาจต้องดูด้วยว่ามีปัญหาลำไส้ร่วมด้วยหรือเปล่า
อย่างไรก็ตาม เพื่อความถูกต้องในการรักษา เมื่อมีอาการผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจกับแพทย์อย่างละเอียด เพื่อหาวิธีรักษาที่ตรงจุดต่อไป

Tags : เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์แตกง่าย ฝาก-ถอนไม่มีขั้นต่ำ

wildjak

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 93545
  • รับทำ SEO No.1 SEONo1.co.th
    • ดูรายละเอียด
Re: 5 สัญญาณอันตราย "ลำไส้" อาจกำลังมีปัญหา
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 08 2023-07-08 2023 14:%i:1688802516 »
audiobookkeeper.ru [pr]cottagenet.ru [pr]eyesvision.ru [pr]eyesvisions.com [pr]factoringfee.ru [pr]filmzones.ru [pr]gadwall.ru [pr]gaffertape.ru [pr]gageboard.ru [pr]gagrule.ru [pr]gallduct.ru [pr]galvanometric.ru [pr]gangforeman.ru [pr]gangwayplatform.ru [pr]garbagechute.ru [pr]gardeningleave.ru [pr]gascautery.ru [pr]gashbucket.ru [pr]gasreturn.ru [pr]gatedsweep.ru [pr]gaugemodel.ru [pr]gaussianfilter.ru [pr]gearpitchdiameter.ru [pr]
geartreating.ru [pr]generalizedanalysis.ru [pr]generalprovisions.ru [pr]geophysicalprobe.ru [pr]geriatricnurse.ru [pr]getintoaflap.ru [pr]getthebounce.ru [pr]habeascorpus.ru [pr]habituate.ru [pr]hackedbolt.ru [pr]hackworker.ru [pr]hadronicannihilation.ru [pr]haemagglutinin.ru [pr]hailsquall.ru [pr]hairysphere.ru [pr]halforderfringe.ru [pr]halfsiblings.ru [pr]hallofresidence.ru [pr]haltstate.ru [pr]handcoding.ru [pr]handportedhead.ru [pr]handradar.ru [pr]handsfreetelephone.ru [pr]
hangonpart.ru [pr]haphazardwinding.ru [pr]hardalloyteeth.ru [pr]hardasiron.ru [pr]hardenedconcrete.ru [pr]harmonicinteraction.ru [pr]hartlaubgoose.ru [pr]hatchholddown.ru [pr]haveafinetime.ru [pr]hazardousatmosphere.ru [pr]headregulator.ru [pr]heartofgold.ru [pr]heatageingresistance.ru [pr]heatinggas.ru [pr]heavydutymetalcutting.ru [pr]jacketedwall.ru [pr]japanesecedar.ru [pr]jibtypecrane.ru [pr]jobabandonment.ru [pr]jobstress.ru [pr]jogformation.ru [pr]jointcapsule.ru [pr]jointsealingmaterial.ru [pr]
journallubricator.ru [pr]juicecatcher.ru [pr]junctionofchannels.ru [pr]justiciablehomicide.ru [pr]juxtapositiontwin.ru [pr]kaposidisease.ru [pr]keepagoodoffing.ru [pr]keepsmthinhand.ru [pr]kentishglory.ru [pr]kerbweight.ru [pr]kerrrotation.ru [pr]keymanassurance.ru [pr]keyserum.ru [pr]kickplate.ru [pr]killthefattedcalf.ru [pr]kilowattsecond.ru [pr]kingweakfish.ru [pr]kinozones.ru [pr]kleinbottle.ru [pr]kneejoint.ru [pr]knifesethouse.ru [pr]knockonatom.ru [pr]knowledgestate.ru [pr]
kondoferromagnet.ru [pr]labeledgraph.ru [pr]laborracket.ru [pr]labourearnings.ru [pr]labourleasing.ru [pr]laburnumtree.ru [pr]lacingcourse.ru [pr]lacrimalpoint.ru [pr]lactogenicfactor.ru [pr]lacunarycoefficient.ru [pr]ladletreatediron.ru [pr]laggingload.ru [pr]laissezaller.ru [pr]lambdatransition.ru [pr]laminatedmaterial.ru [pr]lammasshoot.ru [pr]lamphouse.ru [pr]lancecorporal.ru [pr]lancingdie.ru [pr]landingdoor.ru [pr]landmarksensor.ru [pr]landreform.ru [pr]landuseratio.ru [pr]
languagelaboratory.ru [pr]largeheart.ru [pr]lasercalibration.ru [pr]laserlens.ru [pr]laserpulse.ru [pr]laterevent.ru [pr]latrinesergeant.ru [pr]layabout.ru [pr]leadcoating.ru [pr]leadingfirm.ru [pr]learningcurve.ru [pr]leaveword.ru [pr]machinesensible.ru [pr]magneticequator.ru [pr]magnetotelluricfield.ru [pr]mailinghouse.ru [pr]majorconcern.ru [pr]mammasdarling.ru [pr]managerialstaff.ru [pr]manipulatinghand.ru [pr]manualchoke.ru [pr]medinfobooks.ru [pr]mp3lists.ru [pr]
nameresolution.ru [pr]naphtheneseries.ru [pr]narrowmouthed.ru [pr]nationalcensus.ru [pr]naturalfunctor.ru [pr]navelseed.ru [pr]neatplaster.ru [pr]necroticcaries.ru [pr]negativefibration.ru [pr]neighbouringrights.ru [pr]objectmodule.ru [pr]observationballoon.ru [pr]obstructivepatent.ru [pr]oceanmining.ru [pr]octupolephonon.ru [pr]offlinesystem.ru [pr]offsetholder.ru [pr]olibanumresinoid.ru [pr]onesticket.ru [pr]packedspheres.ru [pr]pagingterminal.ru [pr]palatinebones.ru [pr]palmberry.ru [pr]
papercoating.ru [pr]paraconvexgroup.ru [pr]parasolmonoplane.ru [pr]parkingbrake.ru [pr]partfamily.ru [pr]partialmajorant.ru [pr]quadrupleworm.ru [pr]qualitybooster.ru [pr]quasimoney.ru [pr]quenchedspark.ru [pr]quodrecuperet.ru [pr]rabbetledge.ru [pr]radialchaser.ru [pr]radiationestimator.ru [pr]railwaybridge.ru [pr]randomcoloration.ru [pr]rapidgrowth.ru [pr]rattlesnakemaster.ru [pr]reachthroughregion.ru [pr]readingmagnifier.ru [pr]rearchain.ru [pr]recessioncone.ru [pr]recordedassignment.ru [pr]
rectifiersubstation.ru [pr]redemptionvalue.ru [pr]reducingflange.ru [pr]referenceantigen.ru [pr]regeneratedprotein.ru [pr]reinvestmentplan.ru [pr]safedrilling.ru [pr]sagprofile.ru [pr]salestypelease.ru [pr]samplinginterval.ru [pr]satellitehydrology.ru [pr]scarcecommodity.ru [pr]scrapermat.ru [pr]screwingunit.ru [pr]seawaterpump.ru [pr]secondaryblock.ru [pr]secularclergy.ru [pr]seismicefficiency.ru [pr]selectivediffuser.ru [pr]semiasphalticflux.ru [pr]semifinishmachining.ru [pr]spicetrade.ru [pr]spysale.ru [pr]
stungun.ru [pr]tacticaldiameter.ru [pr]tailstockcenter.ru [pr]tamecurve.ru [pr]tapecorrection.ru [pr]tappingchuck.ru [pr]taskreasoning.ru [pr]technicalgrade.ru [pr]telangiectaticlipoma.ru [pr]telescopicdamper.ru [pr]temperateclimate.ru [pr]temperedmeasure.ru [pr]tenementbuilding.ru [pr]tuchkas [pr]ultramaficrock.ru [pr]ultraviolettesting.ru [pr]